• 最新日报数字报
  • 新媒体
    安康日报微信
    今日安康微信
    常安故事小程序
    安康日报微博
    安康宣传微博
    新闻客户端
    现场云
    头条号
    企鹅号
    网易号
    搜狐号
    大风号
  •    
  •    
首页 >  sg真人app  > 世博彩代理 - 山药绵软可口,宝宝多大才能吃?
世博彩代理 - 山药绵软可口,宝宝多大才能吃?
2020-01-09 14:33:26  来源:本站原创

世博彩代理 - 山药绵软可口,宝宝多大才能吃?

世博彩代理,戳↑关注,你关心的育儿问题这里都有答案

大家都爱吃绵软可口的食物,特别是在给宝宝制作辅食的时候~

小编今天就来给大家说说山药宝宝到底能不能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?……

不要急,马上就来给大家说说~

宝宝辅食: 7个月以上

山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质,可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分,促进宝宝的大脑和骨骼发育。建议宝宝满7月龄后适时添加。

哺乳:能吃

山药能润肺养阴、抗癌、预防糖尿病,还能提高哺乳期妈妈的乳汁质量,增强宝宝的免疫力。

月子:能吃

山药能为产后妈妈补血、补充营养,是产后妈妈滋补身体的理想食物。

怀孕:能吃

准妈妈适当食用山药,能够护养脾胃,还能预防感冒,增加抵抗力。

好啦,看到这里是不是心里就有谱多啦~话不多说我们接着往下看!

首先要掂重量,大小相同的山药,较重的更好。

其次看须毛,同一品种的山药,须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面,含山药多糖更多,营养也更好。

最后再看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色,这说明是新鲜的,若呈黄色似铁锈的切勿购买。

另外,如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤。山药怕冻、怕热,冬季买山药时,可用手将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了。掰开来看,冻过的山药横断面黏液会化成水,有硬心且肉色发红,质量差。

把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或者在手上套个保鲜袋,然后再削皮。或者是用煮开的热水,把山药洗净后,直接放到水里烫煮一下。这样山药皮基本熟了,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。

或是在处理山药之前把手在稀释过的醋水中泡一会儿。

平时对于小月龄的宝宝来说,山药泥是最常见的做法,7个月以上的宝宝都可以食用呦~

在选择山药上我们可以给宝宝选择铁棍山药,比较绵软,适合宝宝食用。

我们今天推荐一个除了山药泥以外,山药的另一种做法,10个月以上宝宝可以吃的健康又美味~

山药米糕

适合10个月以上的宝宝食用哟~

原料:铁棍山药、大米粉、核桃油

操作顺序:

1准备

2混合

3蒸

食谱来源于育学园app @shera

上一篇:名模吕燕发律师函斥抄袭 作品反被扒也曾抄大牌?

下一篇:2016年最富有的前三名生肖